Sandrine DELLYS
SOPHROLOGUE
J’accompagne les Adultes et Adolescents souffrant de stress, d’angoisses à mieux gérer leur débordement émotionnel pour reprendre le contrôle de leur vie
Bienvenue, je me présente Sandrine Dellys, diplômée en Sophrologie, spécialisée sur la gestion des émotions plus particulièrement la gestion du stress, des angoisses pour les Adultes et Adolescents.
Mon cabinet se situe au Centre Médical du Lynx, sur Vaison la Romaine.
J’ai accompagné de nombreuses personnes pour faire face à une situation ou évènement difficile à mieux gérer leur angoisse, stress.
Je serais heureuse de vous accueillir pour vous faire découvrir la sophrologie, discipline qui peut vous aider.
La Sophrologie ?
La sophrologie est une discipline basée sur la respiration, le mouvement, le relâchement musculaire ainsi que sur des visualisations positives.
Les techniques sont simples et adaptés à chacun au fil des séances le corps est détendu, le mental plus apaisé.
La sophrologie permet de mieux gérer nos préoccupations au quotidien, se préparer pour des évènements, des examens ou des situations qui paraissent difficiles, reprendre le contrôle de notre vie.
Elle se pratique en séance individuelle, en groupe, ou sous forme d’atelier.
Séance découverte
Découvrir la Sophrologie et ses bienfaits.
Offrez-vous un moment de pure détente, un moment de reconnexion.
Séance individuelle Adulte/ado
Accompagnement personnalisé pour apprendre à gérer les débordements émotionnels tel que le stress, les angoisses, ou pour préparer des examens, un évènement particulier.
Atelier
En petit groupe s’offrir une parenthèse sur un thème défini par exemple : le positif, le lâcher-prise, la respiration…
Un moment pour se recentrer sur soi et ressentir une détente immédiate.